三段式结构化太极拳对颈肩部姿态异常的矫正效应——一项基于生物力学的随机对照试验OA

目的从生物力学视角评价三段式结构化太极拳训练方案对颈肩部姿态异常的矫正效应。方法将82例存在颈肩部姿态异常问题的受试者随机分为治疗组、对照组各41例。治疗组给予每周6次的三段式结构化太极拳训练,对照组给予每周1次的线上健康知识宣教,均干预12周。分别于干预前、干预6周后、干预12周后比较主要结局指标颈椎姿势偏移角度,次要结局指标颈椎负重及双肩水平偏移角度,并进行安全性评价。结果最终两组各纳入40例受试者。治疗组干预12周后颈椎姿势偏移角度和颈椎负重较干预前、干预6周后降低;双肩水平偏移角度在干预6、12周后较干预前均降低(P<0.05)。对照组颈椎负重在干预6、12周后较干预前均降低(P<0.05)。治疗组干预12周后颈椎姿势偏移角度、双肩水平偏移角度低于对照组,颈椎负重干预6周后高于对照组(P<0.05)。两组颈椎姿势偏移角度、双肩水平偏移角度干预12周后与干预前差值比较,以及颈椎负重、双肩水平偏移角度干预6周后与干预前差值比较,差异均有统计学意义(P<0.05)。两组干预期间均未出现明显不良事件。结论三段式结构化太极拳可有效改善颈肩部姿态异常问题,且方案安全、可操作性强。