脑电生物反馈α波训练改善老年人睡眠障碍及提升总体幸福感的效果OA

目的 探讨脑电生物反馈α波训练改善老年人睡眠障碍、提高总体幸福感的效果。方法 采用多中心单盲随机对照试验,选取2022年3月至2024年12月居住于北京市某养老社区(26例)、河北省秦皇岛市某疗养中心(24例)、河南省驻马店市某康复养老中心(40例),共计90例睡眠障碍老年人进行研究,将其随机分为干预组和对照组,各45例。其中干预组脱落2例,对照组脱落3例。采用符合方案集进行数据分析,最终85例进入数据统计。其中干预组43例,男19例、女24例,年龄(73.95±9.93)岁;对照组42例,男20例、女22例,年龄(72.12±9.16)岁。对85例老年人进行为期4周的脑电生物反馈α波训练,干预前后完成社会心理评估。结果 脑电生物反馈α波训练后,干预组患者匹兹堡睡眠质量指数评分为(8.56±3.20)分,减分率(44.07±17.73)%(t=8.065,P<0.001),入睡潜伏期更短(t=-3.422,P=0.001),睡眠效率更高(t=2.757,P=0.007),催眠药物使用频率更少(Z=-2.001,P=0.045),修正版Piper疲乏量表总分更低(t=-2.963,P=0.004)、疲乏行为更少(t=-3.257,P<0.001)、疲乏情感更轻(t=-3.593,P=0.001);在总体幸福感方面,干预组患者总体幸福感量表总分更高为(86.74±9.71 )分(t=4.838,P<0.001)。通过两组患者8次α波所占脑电波的比例来看,时间效应(F_(时间)=25.467,P<0.001)、组间效应(F_(组间)=48.515,P<0.001)、交互效应(F_(交互)=9.303,P<0.001)均显著。结论 脑电生物反馈α波训练可显著改善老年人睡眠障碍,降低患者的疲乏程度,提升总体幸福感,改善老年人的身心健康。