运动强度对不同年龄段人群认知功能影响的Meta分析OA

目的:探讨运动干预对不同年龄段人群认知功能的影响以及改善认知功能的最适强度。方法:基于PRISMA规范,检索PubMed、Web of Science、Cochrane Library、Embase、中国知网5个数据库自建库以来至2024年12月收录的不同运动强度对认知功能影响的随机对照试验。通过偏倚风险评估工具ROB2对所纳入文献进行偏倚风险评估,采用R 4.2.0软件及JAGS4.3.0软件进行贝叶斯网状Meta分析,采用随机效应模型,并以标准化均数差(SMD)作为合并效应量,探讨改善结局指标(整体认知、记忆表现、抑制控制和认知灵活性)的最佳运动强度。结果:共纳入63篇文献,4167名参与者。(1)整体认知:对于年龄>45岁人群,中等强度运动(SMD=1.34,95%CI=0.83-1.85,P<0.05)和高强度运动(SMD=1.30,95%CI=0.29-2.33,P<0.05)能显著提高整体认知水平,中等强度运动优于高强度运动;(2)记忆表现:对于年龄<18岁人群,中等强度运动(SMD=0.68,95%CI=0.29-1.09,P<0.05)显著提高记忆表现水平;对于年龄≤45岁人群,中等强度运动(SMD=0.60,95%CI=0.33-0.89,P<0.05)能显著提高记忆表现水平;对于年龄>45岁人群,高强度运动(SMD=0.40,95%CI=0.06-0.75,P<0.05)能显著提高记忆表现水平;(3)抑制控制:对于年龄<18岁人群,中等强度运动(SMD=0.56,95%CI=0.31-0.81,P<0.05)和高强度运动(SMD=0.43,95%CI=0.05-0.83,P<0.05)能显著提高抑制控制水平,中等强度运动优于高强度运动;对于年龄≤45岁人群,中等强度运动(SMD=0.55,95%CI=0.35-0.77,P<0.05)和高强度运动(SMD=0.51,95%CI=0.19-0.85,P<0.05)能显著提高抑制控制水平,中等强度运动优于高强度运动;对于年龄>45岁人群,3种运动强度均不存在显著影响(P>0.05);(4)认知灵活性:对于年龄≤18岁人群,中等强度运动(SMD=0.62,95%CI=0.25-1.01,P<0.05)能显著提高认知灵活性;对于年龄>18岁人群,中等强度运动(SMD=0.47,95%CI=0.01-1.03,P<0.05)能显著提高认知灵活性。结论:相较于其他运动强度,中等强度在改善儿童青少年与青年人的记忆表现、抑制控制和认知灵活性方面表现出较优的效果。高强度运动能有效改善儿童青少年和青年人的抑制控制、中老年人的整体认知和记忆表现,且记忆表现的改善效果较优。实践过程中应综合考虑运动类型、周期、年龄等要素的影响,选取最适运动强度。