功能性动作筛查联合功能性体适能测试在普通老年人群中的应用研究OA

目的通过功能性动作筛查(FMS)与功能性体适能(FF)测试,对普通老年人群身体功能性运动能力进行评价分析,探索FMS联合FF在普通老年人群运动促健康中的应用。方法对64例60~70岁的老年人(男性28例、女性36例)进行FMS和坐站、坐位体前屈、站立-走3项FF测试。结果老年人FMS分值普遍偏低,存在肢体两侧功能性运动能力不对称的情况,其中肩关节差异最为明显;女性FMS总分略高于男性,肩部灵活性与直腿抬高2个动作的性别差异较为显著;女性FF值低于男性,其坐位体前屈测试显著优于男性,且与肩部灵活性与直腿抬高有着较强的正相关,但FMS与FF总体上相关性不强。结论FMS联合FF可形成更加完整的人体运动认识,大幅度提高功能性运动能力评估的精准度。建议老年人运动前使用FMS与FF的联合评估,更好地提高运动锻炼的科学性,充分发挥运动抗衰老的作用。